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【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される! buzz-plus.com/article/2015/0… #バズプラス pic.twitter.com/HlWik5ECGt
2015-04-15 13:27:59まとめると…
1.白米の重さの3%分のココナッツオイルを用意
2.ココナッツオイルを入れて米を炊く
3.炊きあがった米を冷蔵庫に入れて12時間おく
12時間おくことで米にしみこんだココナッツオイルが、消化しにくいでんぷん質へと変えてくれるのだそう。ココナッツオイルじゃなくても脂質なら何でもいいみたい。これだけで白米のカロリーを50~60%も減らせるとなれば確かに大発見かも。
ほ、ホント!? 【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される!|バズプラスニュース Buzz+ buzz-plus.com/article/2015/0… @buzzplus_newsさんから
2015-04-16 07:43:34なにぃ〜! 【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される! buzz-plus.com/article/2015/0… @buzzplus_newsさんから
2015-04-16 06:47:35【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される! buzz-plus.com/article/2015/0… へぇ〜。ココナッツオイルってどんだけ凄いんだろ。最近食用だけでなく保湿用にも使ってるんだけど、ぶっちゃけクレムドゥラメールより良いかもと思っている。
2015-04-16 02:12:19【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される!|バズプラスニュース Buzz+ buzz-plus.com/article/2015/0… @buzzplus_newsさんから 本当なら炊き込みご飯系のコンビニおにぎりがダイエット食になるなwwwwww
2015-04-16 07:40:09本当かよ?? (´・_・`) 【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される! buzz-plus.com/article/2015/0… @buzzplus_newsさんから
2015-04-16 10:14:42これはココナッツオイルだけど普通のオイルでもいいのよ。ごま油入れておにぎり作ってもおいしいし。でもカロリーが50%も減るなんて初耳! 【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される!buzz-plus.com/article/2015/0…
2015-04-16 12:31:36飽食の時代にはありがたい発見です / “【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される! | バズプラスニュース Buzz+” htn.to/wH5grh
2015-04-16 10:37:19【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される!|バズプラスニュース Buzz+ buzz-plus.com/article/2015/0… @buzzplus_newsさんから 我が家では白滝を入れて炊いた謎のダイエットご飯が定期的に食卓に上がります
2015-04-16 04:05:44【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される! buzz-plus.com/article/2015/0… 冷や飯だからであって温め直したら効力減るよね、これ。脂質と炊く事でデンプン吸収抑制物質が増えるってのは初耳だわ。 何はともあれ「よく噛む」以上のダイエットなんか無い。
2015-04-16 11:25:51【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される! | バズプラスニュース Buzz+ / buzz-plus.com/article/2015/0… すげえ。味がどうなるか気になる。
2015-04-16 10:25:50こう言うの見る度に何の為に飯を食ってるんだろう…と思い悩む/【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される!|ガジェット通信 getnews.jp/archives/917003 @getnewsfeedさんから
2015-04-16 11:46:54【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される! buzz-plus.com/article/2015/0… @buzzplus_news 冷えたおにぎりは腹持ちはいいけど、米を食った!って気分にならないんだよなぁ。
2015-04-16 11:45:09ココナッツオイルが最近評判だけど、あれ使うとみんなココナッツ味になっちゃうんだよな。(´ω`)>【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される!|ガジェット通信 getnews.jp/archives/917003 @getnewsfeedさんから
2015-04-15 16:17:33お米のカロリーを半分に減らせるなら、ココナッツミルクはともかく炊いたご飯を冷やすのは嫌だなぁ、、 【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される! buzz-plus.com/article/2015/0…
2015-04-15 13:48:50【歴史的発見】お米のカロリーを劇的に減らす炊き方が発見される! buzz-plus.com/article/2015/0… へぇ~、これは画期的。試してみよう。
2015-04-16 07:27:02