ダルビッシュ有の説く、栄養面の大切さ

ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu

日本人の感覚の繊細さがあれば栄養面、トレーニング面を幼少期からしっかり管理していればアメリカのアメフトでも通用する人が出てきそうなんだけどな。

ジョルコ @ziolko83

うちの大学の食事調査でも炭水化物ばかり摂ってる選手が多数、タンパク質やビタミンB群が不足傾向にありましたね。 twitter.com/faridyu/status…

ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu

ですよね。高校時代思い出してもほとんど炭水化物じゃねーかって感じです（笑）“@t_11bb: あんだけどんぶり飯食わされたり、休み時間におにぎり食ったりしてもなお「圧倒的に」炭水化物不足となるともう

2015-09-04 12:18:44

アーノルド @Arnold_pumpitup

アジア系のアメリカ人が日本人よりも明らかに体格がよいのは日本食がタンパク質不足なのをしめしていますね。 twitter.com/faridyu/status…

ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu

大豆類より牛肉、鶏胸肉、青魚を食べる方が大事です。“@0101lions: ふむふむ、運動部の子達は米をたくさん食べるだけじゃなく、豆類(タンパク質)をたくさんとらなきゃダメってことなのね、米をたくさんおかわりして食えっていうより、豆腐とかをたくさん食えの方が体づくりに

2015-09-04 11:35:09

ヒサーノ@筋肉の人 @hisano1012

女性のダイエットについて。 女性こそタンパク質を重視すべきです。野菜や果物も良いですが、身体を構成するのはタンパク質。肉や魚、タマゴを毎食食べるべき。パスタだけ。サラダだけ。そういう食事では美しい身体は作れないかもしれません。

内田 聖人／Kiyohito Uchida @NEOLAB_Uchida

@faridyu @Tats_Gunso 自分が所属する野球部の昼食です。 野球界にタンパク質の重要性が早く浸透して欲しいです。 pic.twitter.com/k4PBdBWGy3

拡大

Takumu Koyamada @3em27

高校生はオーダーメイドの脱脂粉乳摂ってる場合ではない。

Testosterone @badassceo

運動部関係者の方聞いて下さい。 1.空腹では運動させない。運動の2時間前に白米とサラダチキン等のタンパク源 2.運動中にBCAA。EXTEND1kgならスポーツ飲料とほぼ変わらない値段 3.練習直後にプロテインとオニギリ 必ずパフォーマンス向上します。運動前中後はそれ程に重要です

ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu

栄養関連の連続リツイートすみません。 ただ絶対ためになるはずです！ 女性の方もダイエットだからってサラダだけとかにしてませんか？

Testosterone @badassceo

体脂肪でも筋肉でもいいからガンガン増量しろと言ってる訳じゃない。アスリートにとって"除脂肪体重を増やす"という一点だけに集中した競技であるボディビルから学べる点は多いという主張だ。競技練習と並行して行うトレーニングで邪魔になる程筋肉がつくなんて滅多にないから安心して筋トレしてくれ

Testosterone @badassceo

バルクアップしたいそこの君！ウエイトゲイナー買う金あったら オートミール 1カップ バナナ 1本 アーモンド 30粒 ホエイプロテイン 30g 牛乳 2カップ をミキサーにかけて1日1-2回飲もう！約1,000kcal。美味しい・安い・簡単・健康と良い事づくめ。朝食代わりにも◎

ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu

鶏胸肉をしっかり食べてGI値の低い炭水化物を摂るといいです！“@Alice71125: @faridyu 何食べたら良いのか分からなくて… とりあえず大好きなサラダを主食にしてます。 でもあまり痩せません。 ダルく

ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu

もう一個いいでしょうか？（笑）ラストです！

ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu

今日60フィートから25球2セットのキャッチボールをしてきました！ いい天気の中出来ました！ 動画は#Teamdarvish に載せてます。 pic.twitter.com/p5kUriHkVr

拡大